調子に乗って畑仕事を続けていましたが、寒い時に無理をしたのがたたり腰痛が発症してしまいました。
中腰で畑の畝つくりをしたり種まきをしたのが悪かった模様です。
でも大きな原因はコロナ禍での運動中止です。
昨年三月以来通っていたスポーツクラブは退会してしたままです。
腹筋運動やランニングは全身の血流改善と体幹の強化にどれほど役立っていたかを痛感します。
歯科医は中腰での仕事が多く脊柱の湾曲症は昔から言われてきましたが、水平治療に替わった今でも大事な部分は身をよじって直接見る癖は変わりません。身体が四六時中曲がっているのです。
でも長いこと通ってくださる素晴らしい患者さんとの会話は身体の不調を癒してくれています。ありがたいことです。